Définir
Nous clarifions votre niveau, votre objectif, votre matériel et votre organisation.
COACHING SPORTIF À DISTANCE
Un coaching sportif à distance qui s’adapte à votre quotidien
Vous avez besoin d’un cadre clair pour progresser, sans programme copié-collé. Le programme sportif personnalisé inclut un mois de suivi avec deux points de contrôle.
Accompagnement à distance, où que vous soyez.
POUR QUI ?
Partir de votre situation réelle.
- Vous vous entraînez déjà mais manquez de structure ou de repères.
- Vous souhaitez reprendre le sport avec un programme progressif.
- Vous voulez faire évoluer vos séances selon votre niveau et vos contraintes.
- Vous souhaitez vous entraîner en autonomie avec deux points de contrôle.
COMMENT ÇA SE PASSE ?
Un accompagnement clair, sans vous faire entrer dans une case.
Programmer
Consultation de départ et création du programme personnalisé : une heure au total.
Appliquer
Vous réalisez les séances avec une direction claire et des consignes utiles.
Ajuster
Vos retours permettent de faire évoluer le plan lorsque cela est nécessaire.
CE QUI EST INCLUS
Les repères utiles pour avancer.
- Un plan d’entraînement adapté à votre niveau et à votre matériel.
- Un bilan de quinze à trente minutes à une semaine et un bilan de quinze à trente minutes à un mois.
- Des ajustements si nécessaire lors des deux bilans ; prestation ponctuelle sans abonnement.
- Des consignes claires pour savoir quoi faire et pourquoi.
PARLONS-EN
Un premier échange suffit pour savoir si ce format vous convient.
Vous pouvez expliquer votre besoin simplement, sans transmettre de donnée médicale par message.
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